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自由式的直臂捷式劃水與S型劃水

自由式的捷式劃水與S型劃水一般自由式(切水)劃水方式有所謂的S型劃水,
對初學者來說,也是比較輕鬆的學習方式,
S型的劃水能減緩手入水動作(時間),
因為動作延緩了,所以泳客比較有充裕的時間,
來觀察並做好自己的動作還有呼吸的調整。
不過當泳客的自由式已經熟悉到一定的階段時,
(切水)劃水的方式當然也要進化嘍!
省去了S型的切水動作,
做更直接快速的捷式(延臂)劃水。

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做(切水)劃水的動作時,
無論是捷式或S型劃水,
切記手臂入水都一定要向前伸直做延伸。
另外劃水手做入水的(切水)劃水動作時,
要以大拇指位置入水,
然後接續動作→區肘抱水→推水。
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